10 façons d’être vulnérable sur les réseaux sociaux, sans trop entrer dans l’intime
La chercheuse Brené Brown a popularisé l’idée que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais une force. Dans ses recherches, elle explique que se montrer vulnérable permet de créer de véritables connexions humaines, car cela ouvre la porte à l’authenticité, à la confiance et à l’empathie.
Sur les réseaux sociaux, cette vulnérabilité joue un rôle clé dans le personal branding : elle humanise ta présence, te distingue dans un flot de contenus souvent trop lisses et favorise un lien émotionnel avec ton audience.
Mais attention : être vulnérable ne veut pas dire tout dévoiler de ta vie personnelle ou partager tes blessures les plus profondes. Il s’agit plutôt de montrer un côté humain et imparfait, tout en restant aligné·e avec ton image professionnelle.
Voici quelques idées de publications vulnérables, mais pas trop intimes, pour t’inspirer :
Partager un apprentissage récent
Exemple : Une erreur ou un malentendu qui t’a permis d’évoluer dans ta pratique professionnelle.Confier une petite peur ou une appréhension
Exemple : La première fois que tu as donné une conférence ou publié ton premier post LinkedIn.Raconter un « mini-échec » et ce qu’il t’a apporté
Exemple : Une présentation ratée, un courriel avec une faute d’orthographe, une offre refusée.Dévoiler l’envers du décor
Exemple : Les brouillons, les hésitations, les essais-erreurs.Mettre en lumière une vulnérabilité professionnelle
Exemple : Penser qu’il faut être extraverti·e pour réseauter, ou tout savoir avant de se lancer.Partager un moment de remise en question
Exemple : Après un refus, une période creuse ou une surcharge de travail.Exprimer une gratitude sincère
Exemple : Remercier un mentor, une cliente ou son équipe pour leur soutien.Montrer un côté imparfait ou « brouillon »
Exemple : Ton bureau en désordre avant un gros projet ou ton carnet d’idées barbouillé.Partager une valeur personnelle en lien avec ton travail
Exemple : L’honnêteté, la curiosité, l’audace, à travers une anecdote du quotidien.Parler d’un conseil qu’on t’a donné et qui t’a marqué·e
Exemple : Une phrase de coach, d’un mentor ou d’un collègue qui t’a aidé à évoluer.
La vulnérabilité, lorsqu’elle est exprimée avec justesse, devient un puissant levier de connexion sur les réseaux sociaux. Elle humanise ta marque personnelle, inspire la confiance et permet à ton audience de se reconnaître dans ton parcours. En partageant des histoires vraies, même simples ou imparfaites, tu crées un lien émotionnel qui dépasse largement le simple échange d’informations. Alors, ose te dévoiler… à ta manière, et dans le respect de tes propres limites.
